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Fichero actividades acuáticas (relajación)

Compartimos unos ejercicios de relajación en el agua que podes aplicar en tu clase! 

*Tomamos al alumno por la parte baja de la espalda y le pedimos que apoye su cabeza en nuestro hombro, asi lo mantenemos en flotación. Una vez en esta posición hacemos que sus piernas vayan de un lado a otro, lentamente, en movimiento de péndulo. Esto relajara la columna. Es un movimiento articular suave. Luego volvemos a la posición de pie con suavidad.* Esta es una de las diferentes maneras de relajarnos en el agua.

A continuación te dejamos algunos vídeos para que puedas entender mejor estos ejercicios

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